Stay healthy and beauty

Dah makan macam-macam tapi still lagi sembelit.Tu bermakna usus kita ni dah berkerak.Pernah dengar ke usus berkerak ni?Mesti boleh bayangkan macam mana keadaan usus berkerak tu.Sampah yang tak dibuang seminggu pon busuk,inikan pulak najis yang berkumpul dalam usus siap jadi kerak lagi.Bila kita selalu sembelit, najis pon berkumpullah dalam usus kita.Lama kelamaan jadi toksik yang membahayakan kesihatan.Mesti nak tahu kan macam nak buang kerak kat usus tu.Caranya ialah mengamalkan supplement dari bahan semulajadi. Supplement apa? Mestilah produk shaklee.Produk yang memang terbukti bagus serta selamat digunakan dalam jangka masa yang panjang.Antara vitamin yang boleh kita ambil ialah herbalx,alfafa dan juga ostematrix. Herblax Herblax merupakan julap lembut. Menjalankan pembersihan usus secara lembut dan tidak memudaratkan.Mengandungi 9 herba iaitu alfafa leaves,senna leaves,anise seed,blue malva flower ,buckhorn bark,licorie root,rhubarb root,fennel seed dan culvers rood. Ant...

Sembelit selalunya dianggap masalah biasa pada sesetengah orang. Sebenarnya sembelit merupakan tanda bahawa badan kita bermasalah.Ia menyebabkan pengumpulan toksik yang mendatangkan pelbagai penyakit.Sembelit bagus jika dirawat secara semula jadi iaitu dengan mengamalkan makanan yang berkhasiat.Antara makanan yang merangsang pergerakan usus supaya lebih lancar ialah buah beri.Beri merupakan salah satu sumber fiber yang sangat bagus.Contohnya,secawan beri mempunyai 2.9 grams fiber.Fiber sangat penting untuk kesihatan usus kerana membantu melancarkan bahan buangan dari usus keluar dari badan.Beri juga mempunyai  kandungan air yang tinggi supaya kita kekal hydrate.Sembelit selalunya  disebabkan oleh dehydration. Buah epal juga bagus untuk masalah sembelit.Pernah dengar tak "an apple a day keeps the doctor away''.Epal membantu sistem perkumuhan agar berfungsi dengan baik.Fiber dalam epal bertindak sebagai "bulking agent" yang melembutkan najis.So,kita pon akan ...

Cuba tengok gambar kat atas tu?Anda tergolong dalam kategori mana?Kalau types 1 and 2 maknanya anda memang penghidap sembelit.Sembelit memang kena rawat cepat-cepat sebelum jadi bertambah teruk kerana boleh mendatangkan pelbagai penyakit.Rawatan sembelit bergantung kepada berapa lama sembelit tu,tahap "keterukan" ,dan punca sembelit. Sembelit sebenarnya boleh diatasi kalau kita ubah cara diet dan pemakanan kita.Elakkan ambil fast food kerana mengandungi kandungan garam yang tinggi.Lebihkan pengambilan air masak, makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi kandungan fiber.Air masak seeloknya diambil 3 liter sehari.Air akan memudahkan pergerakan usus agar lebih lancar.Selain tu,senaman pon boleh  mengelakkan dan merawat masalah sembelit.Bersenamlah sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu .Bukan saja dapat elak sembelit,badan kita pon jadi lebih cergas dan sihat. Kebiasaanya kalau ke klinik, doktor akan suggest julap untuk merawat sembelit.Julap terdapat...

Sembelit sebenarnya boleh mendatangkan kesan yang buruk kepada kita .Sembelit berlaku  apabila najis atau bahan buangan bergerak perlahan melalui usus besar.Najis yang disimpan terlalu lama  akan menjadi keras dan kering.Ini akan menyebabkan rasa sakit ketika membuang.Sembelit ni bukanlah penyakit tetapi boleh menjadi simptom kepada penyakit.Contoh sembelit  boleh menjadi simptom kepada kanser usus.Apabila makanan ditinggalkan di dalam perut,hanya sebahagian sahaja akan dicerna.Semakin lama najis dalam usus,semakin keras dan keringla najis.Kuantiti najis juga akan meningkat sekiranya ignore perasaan nak ke toilet.Sembelit akan menjadi lebih teruk.Keadaan ini selalu terjadi kepada kanak-kanak.Mereka sanggup elakkan ke toilet di sekolah dan akhirnya terpaksa menahan lama. Ada juga sesetengah orang yang menganggap sembelit ni perkara biasa.Mereka tidak kisah kalau tidak membuang dalam jangka masa yang lama.Oleh itu,penting sangat kita mengetahui simptom sembelit.Antar...

Sihat tu sebenarnya mahal sebab kalau sakit semua aktiviti akan terganggu.Sama juga dengan sembelit,bila sembelit perut kita akan menjadi kurang selesa dan mudah kembung.Masalah sembelit perlu dititikberatkan dari peringkat awal lagi kerana sembelit mengundang pelbagai jenis penyakit.Oleh itu,kita mestilah kenali punca sembelit dulu.Antaranya ialah: Diet yang tidak sihat Kekurangan fiber dalam diet seharian merupakan punca sembelit.Contoh fiber ni macam sayur,buah buahan, dan biji-bijian.Fiber membantu merangsang aktiviti saluran usus secara normal agar pergerakan usus menjadi lancar.Pengambilan fast food seperti pizza.maggi dan burger juga akan memberi kesan kepada usus kita.Sebenarnya fast food yang kita makan mengandungi bahan-bahan pengawet yang membahayakan kesihatan.Fast food juga mengandungi kadar garam yang tinggi,gula yang tinggi,berlemak tetapi mempunyai nutrisi dan kandungan vitamin serta mineral yang rendah.Bahan dalam fast food menyebabkan usus tidak dapat menyerap ...

Assalamualaikum..Sapa yang selalu bila nak membuang ,muka dia macam dalam gambar ni? Selalu sakit je sampai tak sanggup nak membuang? Tu tandanya anda menghadapi sembelit. Sembelit merupakan masalah yang dihadapi oleh ramai orang.Sembelit terjadi disebabkan kurang pengambilan  fiber, ataupun kurang pengambilan air dalam diet harian.Kebiasaan, setiap 25 kg memerlukan lebih kurang 1 liter air.Ramai yang rasa pengambilan air tidak penting. Minum air je sekadar menghilangkan haus semata mata. Pergerakan usus yang tidak normal sama ada kecil,keras atau kering menyebabkan sembelit.Kekarapan seseorang membuang adalah berbeza.Ada yang sekali sehari dan ada juga 2 atau 3 kali sehari.Sepatutnya,setiap orang mesti membuang minimum sekali sehari untuk mengelakkan pengumpulan najis pada usus.Najis yang disimpan di dalam usus dalam jangka masa yang lama,menyebabkan tubuh badan kita bertoksik.Bila toksik banyak berkumpul dalam badan dan tidak dapat dikeluarkan melalui usus,toksik akan ...